Mein Yogaunterricht

Zu mir:
Im Jahre 1962 erblickte ich das Licht dieser Welt. Somit bin ich nicht mehr taufrisch aber dank Yoga frisch. Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga und geniesse die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Der Unterrichtstil hat sich in dieser Zeit durch Weiterbildungen und Selbsterfahrungen stetig gewandelt. Seit 2013 unterrichte ich mit Freude und Engagement in meinem kleinen Yogastudio sowie auch im Altersheim (Yoga auf dem Stuhl).

Gruppenkurse:
In einem zunehmend Stress orientierten Alltag bieten meine Gruppenkurse eine Ruheoase für Körper Geist und Seele. Da die Gruppe sehr klein ist, kann ich auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen und das Programm danach richten. Die Positionen werden so gewählt, dass sie für Dich gut machbar sind und Du eine Entspannung schon während der Praxis erlebst. Die bewusste Atmung unterstützt Deine Yogapraxis und hilft Dir ganz im Moment zu sein. So fühlen sich alle Teilnehmenden nach der Stunde ausgeruht und entspannt.

Einzelunterricht:
Du hast keine Zeit einer meiner Kurse zu besuchen, möchtest aber trotzdem Yoga praktizieren? Im Einzelunterricht können wir gemeinsam Dein persönliches Yogaprogramm zusammenstellen. Nach ein bis drei Lektionen bist Du dann in der Lage, Deine Yogaübungen zu Hause selbständig durchzuführen.

Yogatherapie:
Du leidest an körperlichen Gebrechen, Schmerzen oder innerer Unruhe? Durch angepasste Yogaübungen können viele Beschwerden deutlich verringert werden. Ebenso wirkt eine gute Atemtechnik unterstützend. Mit gezielter Druckpunkt-Massage werden verspannte Muskeln wieder lockerer und Schmerzen können sich vermindern.
Habe ich Dein Interesse geweckt? Gerne gebe ich Dir weitere Auskünfte auf Anfrage.

Mein Kursangebot:
Gruppenkurse 90 Minuten
Di 17:30 bis 19:00
Mi 18:30 bis 20:00
Do 17:30 bis 19:00

Kosten:
- 3 Monats-Abo Fr. 380.- wenn Du deine Absenzen und Ferien nachholen möchtest
- 10er Abo Fr. 380.- vier Monate gültig, wenn Du deine Absenzen nicht nachholen möchtest
- Einzelne Lektion in der Gruppe Fr. 40.-

Einzellektionen / Yogatherapien:
Termine erfolgen nach Absprache
Kosten Einzellektionen und Yogatherapie
- 60 Minuten à Fr. 120.-
- 90 Minuten à Fr. 140.-

Alle Tarife bitte im Voraus bezahlen. Meine Leistungen können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.